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Secondo alcuni studi, mettere i bambini a letto presto è benefico per la salute della mamma

Per i giovani genitori è sempre difficile decidere quando mettere a letto il proprio bimbo. Alcuni decidono di attenersi alle esigenze del piccolo e metterlo a letto quando lui lo desidera, altri seguono la regola ferrea di mettere il bimbo a letto in un momento prestabilito, lo stesso ogni giorno. Tuttavia, uno studio chiamato Growing Up Australia condotto nel 2004 in Australia ha messo in evidenza risultati interessanti, dimostrando che i bambini messi a letto prima sono più sani e, cosa ancora più interessante, hanno mamme più felici.

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I ricercatori hanno illustrato dati che dimostrano che i bambini messi a letto prima delle 20.30 hanno una migliore qualità della vita e sono più sani e che le mamme, se li mettono a letto presto, hanno più tempo per loro stesse. Possono prendersi cura di sé, lavorare o portare a termine alcuni compiti. Il lavoro svolto durante tutto il giorno per prendersi cura della famiglia può essere molto faticoso, e questo tempo libero in più è estremamente prezioso per la donna.

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Quindi si può optare per questa soluzione senza esitare e mettere i bambini a letto presto. Sia la mamma che il bimbo potrebbero trarre beneficio da questa sana abitudine!

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Seguite queste regole? Condividete le vostre esperienze con noi commentando.

Fonte: Sain et naturel

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