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Un rimedio naturale casalingo per evitare di russare

Russare è un problema piuttosto comune che tutti, o quasi, abbiamo avuto almeno una volta nella vita. Generalmente interessa più spesso gli uomini che le donne, e circa il 20% della popolazione mondiale soffre di questo disturbo (forse dovremmo parlare in maniera specifica della sofferenza di coloro che dormono accanto alla persona che russa). Allora, da che cosa dipende?

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Si può russare per molti motivi. È probabile che si tratti di un problema passeggero, dovuto a una malattia, al naso chiuso o al consumo di alcol. Ma in alcuni casi il russamento è cronico e si verifica ogni notte. In tal caso può essere provocato dal fumo, dal sovrappeso o da infezioni sinusali.

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Ma non preoccuparti. Esistono dei rimedi per aiutare la persona che russa e alleviare la sofferenza di chi dorme al suo fianco. Tra i rimedi ce n’è uno naturale realizzato con la frutta e la verdura. Puoi prepararlo da sola. Ti servono i seguenti ingredienti:

  • 2 mele;
  • 2 carote;
  • ½ limone;
  • 1 pezzo di radice di zenzero.

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore. Otterrai una bevanda rinfrescante che bisogna bere almeno trenta minuti prima di andare a letto. Dopo aver ingerito questa tisana, presta attenzione alla reazione del tuo corpo, per essere certa di non avere acidità di stomaco. Se non ci sono problemi, puoi continuare a prenderla di tanto in tanto.

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Questa tisana è benefica, perché aiuta a dilatare le narici grazie al contenuto di vitamina C. Per quanto riguarda lo zenzero, questo riduce la pressione nel naso. Tutto ciò facilita la respirazione.

Se conosci altri rimedi per non russare, condividili con noi nei commenti. Se hai provato questo rimedio e ne hai tratto beneficio, parlaci della tua esperienza.

Fourchette et bikini


Le informazioni presentate in questo articolo sono offerte a puro titolo informativo. Alcuni dei suggerimenti presentati in questo articolo possono essere nocivi per la salute o risultare pericolosi. Il comitato editoriale non garantisce alcun risultato e non si assume alcuna responsabilità  per eventuali danni o altre conseguenze che possano risultare dall’utilizzo delle informazioni presentate in questo articolo.

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