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Il pomodoro ha quasi tutto ciò che serve per perdere peso

Tutti sappiamo già che la frutta è una grande alleata della nostra salute. Tuttavia, a seconda di ciò che mangi o desideri, alcuni frutti possono essere più efficaci di altri. I pomodori, (sì, il pomodoro è un frutto), ad esempio, sono ricchi di vitamine benefiche per la pelle, che la rendono bella e sana. Inoltre, il pomodoro è anche un fantastico alleato se desideriamo eliminare la pancia.

In un’intervista per il sito internet iG, la nutrizionista Renata Guirau ha affermato che il pomodoro fa parte di un gruppo di alimenti che contribuisce a eliminare quegli indesiderati chili extra sulla pancia, perché contiene nutrienti che favoriscono questo processo.

ULKASTUDIO/Shutterstock

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Tra questi possiamo citare il licopene, la vitamina C, il beta-carotene, i carotenoidi e il folato. Secondo la nutrizionista, questi elementi sono antiossidanti e favoriscono la perdita di peso in generale. Ciò si verifica principalmente perché permettono di avere cellule ben funzionanti. Allo stesso tempo, i pomodori hanno poche calorie e un buon contenuto di fibre.

Poiché sono ricchi di fibre, i pomodori favoriscono anche la salute e il buon funzionamento dell’intestino. Hanno anche un buon contenuto in potassio, che aiuta a liberarsi del fluido in eccesso presente a volte nell’organismo, riducendo così il gonfiore addominale. Inoltre, il pomodoro ha un fantastico effetto diuretico, poiché è composto al 90% di acqua.

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La nutrizionista afferma anche che i nutrienti e le fibre dei pomodori contribuiscono a dare una sensazione di sazietà per lunghi periodi di tempo, e, di conseguenza, a ridurre il desiderio d’ingerire più calorie del necessario. E se tutto ciò non bastasse, il pomodoro stabilizza anche i livelli di zuccheri nel sangue, migliorando il metabolismo e riducendo il colesterolo.

Quindi, che ne dici di fare al più presto una sosta al supermercato per acquistare qualcuno?

Fonte: iG


Questo post ha scopi puramente informativi. Non intende sostituirsi al parere medico. Fabiosa Italia declina ogni responsabilità in merito a eventuali conseguenze derivanti da qualsiasi trattamento, procedura, esercizio fisico, cambiamenti dell’alimentazione, azione o applicazione di farmaci in seguito alla lettura delle informazioni contenute in questo post. Prima di sottoporsi a qualsiasi trattamento il lettore dovrebbe consultare il proprio medico curante o un altro operatore sanitario.

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