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Sembra che le nostre abitudini, le nostre azioni quotidiane e le nostre scelte influenzino il modo in cui funziona il cervello

Sapevi che il cervello è uno degli organi più importanti del corpo umano? Inoltre rimane il meno studiato, poiché ha strutture e meccanismi fisiologici di funzionamento complessi. Spesso è difficile dire quale sia la ragione di un cambiamento nella sua attività. Tuttavia, la nostra routine quotidiana, così come la dieta, il background emotivo e l’attività mentale, influenzano il funzionamento del cervello.

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Ivan Sechenov è stato il primo scienziato ad aver iniziato a studiare il cervello umano. Vladimir Bekhterev e Ivan Pavlov hanno continuato ad esplorare questo settore. Le prime scoperte rivoluzionarie sono state ottenute usando il metodo degli elettrodi impiantati a lungo termine.

Attraverso una ricerca condotta all’università di New York si è scoperto che molte nuove sinapsi vengono create nel cervello umano quando dormiamo. Tutte le informazioni ricevute durante il giorno vengono processate e assimilate nella fase del sonno profondo.

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Un esercizio fisico generale comporta la crescita dei neuroni. Molta dell’adrenalina e della norepinefrina prodotte durante il movimento migliorano la memoria.

In risposta alle situazioni di stress, il cervello innesca dei meccanismi mirati a ripristinare l’omeostasi, che esercita i meccanismi di difesa. Ma uno stress frequente porta a perdita di memoria, riduzione della concentrazione e all’aumento dell’irritabilità.

Il lavoro mentale può creare nuove connessioni tra i neuroni. Oltre a leggere e ascoltare nuove informazioni, cerca di analizzarle. L’analisi include i processi cognitivi.

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Il nostro cervello esegue un enorme numero di funzioni che regolano le attività del corpo umano. Ecco perché dobbiamo ricordare la relazione inversa. Ciò significa che le condizioni del corpo influenzano il lavoro del cervello. Esiste una stabile interdipendenza del sistema nervoso centrale con le cellule del corpo umano. Essi dipendono l’uno dalle altre e definiscono il nostro benessere generale.

Questo post è esclusivamente a scopo informativo. Non è da intendersi come parere medico. WIKR non si ritiene responsabile per eventuali conseguenze dovute a qualsiasi cura, procedura, esercizio, cambiamento nella dieta, azione o assunzione di farmaci che possa risultare dalla lettura o applicazione delle informazioni contenute in questo post. Prima di sottoporsi ad un qualsiasi trattamento, il lettore è tenuto a consultare il proprio medico o un altro professionista sanitario.

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