157274

Consigli e sei maschere naturali fai da te per capelli più sani

Mantenere i capelli sani e prevenirne la caduta può richiedere un po’ di impegno. La salute dei nostri capelli risente sia dei fattori interni, come l’alimentazione e le condizioni generali di salute, che esterni, come il clima e i prodotti utilizzati per la loro cura. I capelli hanno bisogno di essere ben nutriti e curati per rimanere sani, esattamente come le altre parti del nostro corpo. Per avere una testa piena di capelli forti, sani e luminosi, vi consigliamo di mangiare sufficienti quantità di proteine e di altri nutrienti, di usare prodotti specifici per il vostro tipo di capelli e di asciugarli meno con phon e piastra. Esistono diverse tipologie di maschere per capelli che potete facilmente preparare a casa e utilizzarle di tanto in tanto al posto dei prodotti commerciali.

Ecco alcuni consigli generali per mantenere sani i vostri capelli:

  • quando non andate di fretta, lasciate che i capelli si asciughino da soli (usate il phon solo quando è necessario);
  • mai (!) piastrare i capelli bagnati;
  • usate shampoo e altri prodotti studiati specificamente per il vostro tipo di capelli;
  • potete anche provare gli shampoo per bambini, essendo meno aggressivi di quelli per gli adulti;
  • non fumate, dal momento che il fumo indebolisce e assottiglia i capelli;
  • trovate dei modi per alleviare lo stress, in quanto lo stress può contribuire alla caduta e all’ingrigimento dei capelli;
  • tagliate con regolarità le doppie punte;
  • assumete abbastanza proteine; delle ottime fonti proteiche sono le carni magre, il pollame, i latticini e i fagioli;
  • assicuratevi di assumere quantità sufficienti di altri nutrienti quali zinco, rame, ferro, magnesio, selenio e vitamine A, B, C ed E;
  • prendete un multivitaminico o altri integratori (chiedete al vostro medico quale sia meglio per voi);
  • se state avendo un’inspiegata caduta dei capelli, rivolgetevi al vostro medico; potrebbe essere il segno di un problema medico.

Sei maschere naturali per capelli

Potete provare delle maschere naturali fai da te per mantenere sani i capelli e il cuoio capelluto:

Maschera per capelli all’uovo

Le uova sono ricche di proteine e di altri nutrienti essenziali e sono ottime per preparare delle maschere nutrienti per capelli. Ecco una ricetta:

  • sbattere un uovo;
  • aggiungere quattro cucchiai di olio di vinaccioli e alcune gocce di olio essenziale di lavanda, poi mescolare bene;
  • applicare il composto sui capelli e lasciare agire per trenta minuti;
  • risciacquare la maschera e lavare i capelli con lo shampoo come di consueto.

Maschera per capelli allo yogurt

Anche lo yogurt è ricco di proteine e le maschere a base di questo ingrediente possono aiutare a rafforzare i capelli e a favorirne la crescita.

  • mescolare una tazza di yogurt intero con un cucchiaio di aceto di sidro di mele e un cucchiaio di miele;
  • applicare il composto su tutta la lunghezza dei capelli e lasciare in posa per quindici minuti;
  • risciacquare con acqua fredda.

Maschera per capelli alla fragola

Le maschere per capelli a base di fragole aiutano ad ammorbidire i capelli e a ridurne la caduta.

  • mescolare un tuorlo d’uovo con una manciata di fragole fresche schiacciate;
  • applicare il composto sui capelli;
  • lasciare in posa per circa venti minuti, poi risciacquare i capelli con acqua tiepida.

Infuso al rosmarino

Il rosmarino è noto per la sua capacità di stimolare la crescita dei capelli. È anche ricco di antiossidanti, che aiutano a combattere i radicali liberi.

  • Mettere in infusione del rosmarino sminuzzato in acqua calda per circa quindici minuti;
  • filtrare il liquido;
  • può essere sia usato come maschera per circa quindici minuti e poi risciacquato, sia applicato sui capelli dopo lo shampoo e lasciato agire.

Maschera per capelli alla banana

Una maschera a base di banana può aiutare a combattere la forfora, a rendere più soffici e luminosi i vostri capelli, oppure a idratarli.

  • schiacciare con la forchetta due banane mature;
  • aggiungere un cucchiaio di olio di cocco, un cucchiaio di olio d’oliva, un cucchiaio di miele e mescolare bene (si può usare un frullatore);
  • applicare il composto sui capelli e lasciare in posa per cinque minuti;
  • risciacquare i capelli con acqua tiepida.

Maschera per capelli all’olio di ricino

L’olio di ricino è ricco di acidi grassi omega-3 e omega-9 e di vitamina E, che nutrono e favoriscono la crescita del capello.

  • Mescolare un cucchiaio di olio di ricino, un cucchiaio di olio d’oliva e un cucchiaio di miele fino a raggiungere una consistenza omogenea;
  • applicare il composto su tutta la lunghezza del capello e lasciare in posa per 20-30 minuti;
  • risciacquare, poi lavare i capelli con lo shampoo come di consueto.

Le maschere per capelli possono fornire un nutrimento extra per i capelli e persino contrastare in qualche modo i danni causati dal phon e dai prodotti aggressivi. Tuttavia, l’alimentazione è tanto importante quanto i trattamenti applicati esternamente.

FabHow, StyleCraze, Top 10 Home Remedies


Questo articolo ha puramente scopi informativi. Non curatevi da soli e in tutti i casi consultate un professionista sanitario certificato prima di applicare qualsiasi informazione presentata in questo articolo. Il comitato editoriale non garantisce alcun risultato e non si assume alcuna responsabilità per eventuali danni derivanti dall’impiego delle informazioni riportate in questo articolo.

Array ( [0] => 1 [1] => 83 )
Prima
Like us
on Facebook, to get
our best posts.
Consigli e sei maschere naturali fai da te per capelli più sani